{"id":11192,"date":"2026-03-30T16:06:43","date_gmt":"2026-03-30T14:06:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.masseriatorreluciana.it\/portfolio\/la-verita-di-essere-donna\/"},"modified":"2026-03-30T16:13:52","modified_gmt":"2026-03-30T14:13:52","slug":"la-verita-di-essere-donna","status":"publish","type":"portfolio","link":"https:\/\/www.masseriatorreluciana.it\/it\/portfolio\/la-verita-di-essere-donna\/","title":{"rendered":"LA VERIT\u00c0 DI ESSERE DONNA"},"content":{"rendered":"

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Dettagli<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t
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Ritiro di yoga e scoperta di s\u00e9<\/p>\n

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5-10 Luglio 2026<\/p>\n

Un’esperienza intima e profondamente trasformativa, pensata per un numero ristretto di donne che si trovano in un momento di transizione e desiderano creare uno spazio reale per fermarsi, ascoltarsi e ritornare a s\u00e9.<\/p>\n

Per cinque giorni, il tempo rallenta per lasciare spazio a un lavoro sottile ma incisivo sul corpo, sul respiro e sulla qualit\u00e0 della presenza.<\/p>\n

Il ritiro non \u00e8 concepito come una pausa dalla vita, ma come un passaggio.<\/p>\n

Un ritorno all’essenziale prima di un nuovo inizio.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Il metodo<\/h3>\n

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Il lavoro proposto \u00e8 radicato nella pratica yoga tradizionale, con una forte influenza dell’Ashtanga Yoga, integrata in un approccio contemporaneo orientato alla consapevolezza corporea e alla regolazione del sistema nervoso.<\/p>\n

Le pratiche includono:<\/p>\n

– asana (sequenze fluide e strutturate)<\/p>\n

– pranayama (tecniche di respirazione)<\/p>\n

– mantra<\/p>\n

– meditazione<\/p>\n

– lavoro sui bandha<\/p>\n

Ogni elemento \u00e8 guidato con l’intenzione di creare stabilit\u00e0 interna, sicurezza nel corpo e spazio mentale, favorendo un processo di trasformazione graduale e sostenibile.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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L’esperienza<\/h3>\n

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Le giornate alternano momenti di pratica, introduzione e integrazione:<\/p>\n

– pratiche yoga quotidiane<\/p>\n

– meditazione e lavoro sul respiro<\/p>\n

– guida al diario<\/p>\n

– momenti di condivisione<\/p>\n

– tempo libero per il riposo e l’assimilazione<\/p>\n

L’intero percorso \u00e8 pensato per accompagnare le partecipanti verso una maggiore chiarezza interiore, aiutandole a riconoscere e lasciare andare tensioni, schemi e dinamiche non pi\u00f9 funzionali.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Un cerchio ristretto<\/h3>\n

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Il ritiro \u00e8 aperto a un massimo di otto partecipanti.<\/p>\n

Questa scelta permette di mantenere un ambiente intimo, curato e profondamente sostenuto, dove ogni donna pu\u00f2 sentirsi vista, accompagnata e rispettata nel proprio processo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Un ritorno<\/h3>\n

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Per l’insegnante, questo ritiro rappresenta anche un ritorno alla propria terra d’origine.<\/p>\n

Un’occasione per portare il proprio lavoro in uno spazio familiare, radicato e autentico, creando un ponte tra esperienza personale e condivisione.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1499149309417{padding-top: 0px !important;padding-right: 15px !important;padding-left: 0px !important;}”]

MAGGIORI INFORMAZIONI<\/a><\/div>[vc_empty_space woodmart_hide_large=”0″ woodmart_hide_medium=”0″ woodmart_hide_small=”0″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1499149316069{padding-top: 0px !important;padding-right: 15px !important;padding-left: 0px !important;}”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”top” css=”.vc_custom_1626936454131{margin-bottom: 70px !important;}” woodmart_css_id=”60f9147ead3f3″ responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2MGY5MTQ3ZWFkM2YzIiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfcm93IiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnsibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjYwIn0sIm1vYmlsZSI6eyJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiMjAifX19″ mobile_bg_img_hidden=”no” tablet_bg_img_hidden=”no” woodmart_parallax=”0″ woodmart_gradient_switch=”no” row_reverse_mobile=”0″ row_reverse_tablet=”0″ woodmart_disable_overflow=”0″][vc_column woodmart_sticky_column_offset=”150″ woodmart_sticky_column=”true” css=”.vc_custom_1626936354898{margin-right: 5px !important;margin-bottom: 28px !important;margin-left: 5px !important;}” offset=”vc_col-lg-4 vc_col-md-12″ woodmart_css_id=”60f9141632294″ responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2MGY5MTQxNjMyMjk0Iiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfY29sdW1uIiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnsibWFyZ2luLXJpZ2h0IjoiMTUiLCJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiMzAiLCJtYXJnaW4tbGVmdCI6IjE1In0sIm1vYmlsZSI6e319fQ==” parallax_scroll=”no” mobile_bg_img_hidden=”no” tablet_bg_img_hidden=”no” woodmart_parallax=”0″ mobile_reset_margin=”no” tablet_reset_margin=”no”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1494415923456{border-top-width: 10px !important;border-right-width: 10px !important;border-bottom-width: 10px !important;border-left-width: 10px !important;padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 30px !important;border-left-color: #f7f7f7 !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #f7f7f7 !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #f7f7f7 !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #f7f7f7 !important;border-bottom-style: solid !important;}”][vc_column_inner width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1499149309417{padding-top: 0px !important;padding-right: 15px !important;padding-left: 0px !important;}”]
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