{"id":11220,"date":"2026-06-16T11:57:06","date_gmt":"2026-06-16T09:57:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.masseriatorreluciana.it\/portfolio\/bhumi-retreat\/"},"modified":"2026-06-16T11:57:14","modified_gmt":"2026-06-16T09:57:14","slug":"bhumi-retreat","status":"publish","type":"portfolio","link":"https:\/\/www.masseriatorreluciana.it\/it\/portfolio\/bhumi-retreat\/","title":{"rendered":"BH\u016aMI RETREAT"},"content":{"rendered":"

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Dettagli<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t
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Dove tutto fiorisce
\n29 ottobre \u2013 1 novembre 2026
\nMasseria Torre Luciana, Lecce, Puglia<\/p>\n

Cos\u2019\u00e8 Bh\u016bmi
\nBh\u016bmi, dal sanscrito \u201cterra, suolo\u201d, \u00e8 un ritiro lento in cui incontrarsi come gruppo affiatato e come individui, per riscoprire le profondit\u00e0 del cosmo che ognuno custodisce dentro di s\u00e9.
\nQuattro giorni per staccare davvero la spina, rallentare e ritrovare il piacere di vivere, sostenuti dalla natura, dalla comunit\u00e0 e dalla bellezza del Sud Italia.
\nStaccare la spina per riconnettersi.<\/p>\n

Cosa \u00e8 incluso
\n\u2726 Pratiche quotidiane di Hatha Yoga e Face Yoga
\n\u2726 Pratiche di Kundalini Yoga, Tantra
\n\u2726 Sound Healing nel giardino sonoro della masseria
\n\u2726 Workshop di pasta fatta in casa
\n\u2726 Accesso a spa e piscina
\n\u2726 3 pasti al giorno
\n\u2726 Pernottamento di 3 notti<\/p>\n

Il programma \u2014 giorno per giorno
\nGiorno 1 \u2014 Arrivo e apertura
\nCheck-in, primo respiro in masseria, cerchio di apertura, cena e condivisione delle intenzioni
\nGiorno 2 \u2014 Radicarsi
\nYoga al mattino, Sound Healing nel giardino sonoro, pranzo, riposo, pratica di Kundalini e Tantra, cena e Satsang
\nGiorno 3 \u2014 Andare a fondo
\nYoga al mattino, workshop di pasta fatta in casa, pranzo, riposo, pratica di Kundalini e Tantra, cena e Satsang
\nGiorno 4 \u2014 Integrazione e partenza
\nYoga dolce, colazione, cerchio di chiusura, check-out<\/p>\n

Al mattino risvegliamo il corpo con Face Yoga e Hatha Yoga, per sciogliere le tensioni, attivare la forza fisica e preparare i canali energetici alla giornata.
\nNel pomeriggio ci si immerge nelle pratiche di Kundalini Yoga e Tantra, volte a ricollegarti al tuo potenziale infinito.
\nIl Sound Healing nel giardino sonoro completa il percorso: le frequenze agiscono direttamente sul sistema nervoso, restituendo al corpo la sua naturale tranquillit\u00e0.<\/p>\n

A chi \u00e8 rivolto
\n: Bh\u016bmi \u00e8 aperto a chiunque senta il richiamo di questo spazio. Non \u00e8 richiesta alcuna esperienza precedente: ogni mattina l\u2019Hatha Yoga prepara il corpo e i canali energetici ad accogliere le pratiche pi\u00f9 profonde del pomeriggio.
\nMassimo 14 partecipanti, per un\u2019esperienza davvero intima.
\nIn base agli orari del gruppo \u00e8 possibile organizzare il trasferimento dall\u2019aeroporto, un\u2019escursione nel Salento la domenica e un workshop di handpan. <\/p>\n

Quota di partecipazione
\nCamera doppia \u2014 620 \u20ac a persona
\nCamera singola \u2014 940 \u20ac
\nAcconto: 250 \u20ac \u00b7 Saldo entro il 31 agosto 2026<\/p>\n

L\u2019insegnante
\nMichela Laraia vanta oltre 10 anni di pratica e studio dello yoga, con una formazione in Indologia e un percorso avanzato. \u00c8 insegnante di Hatha Yoga tradizionale, Kundalini Yoga e Tantra, discipline apprese individualmente dal suo maestro, oltre che di Face Yoga e Sound Healing. Ha fondato Kosmos, una community online dedicata alla pratica e alla crescita interiore. <\/p>\n

Contatti e prenotazioni
\nWhatsApp: +39 349 861 9460
\nEmail: michela.kosmos@gmail.com<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1499149309417{padding-top: 0px !important;padding-right: 15px !important;padding-left: 0px !important;}”]

MAGGIORI INFORMAZIONI<\/a><\/div>[vc_empty_space woodmart_hide_large=”0″ woodmart_hide_medium=”0″ woodmart_hide_small=”0″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1499149316069{padding-top: 0px !important;padding-right: 15px !important;padding-left: 0px !important;}”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”top” css=”.vc_custom_1626936454131{margin-bottom: 70px !important;}” woodmart_css_id=”60f9147ead3f3″ responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2MGY5MTQ3ZWFkM2YzIiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfcm93IiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnsibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjYwIn0sIm1vYmlsZSI6eyJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiMjAifX19″ mobile_bg_img_hidden=”no” tablet_bg_img_hidden=”no” woodmart_parallax=”0″ woodmart_gradient_switch=”no” row_reverse_mobile=”0″ row_reverse_tablet=”0″ woodmart_disable_overflow=”0″][vc_column woodmart_sticky_column_offset=”150″ woodmart_sticky_column=”true” css=”.vc_custom_1626936354898{margin-right: 5px !important;margin-bottom: 28px !important;margin-left: 5px !important;}” offset=”vc_col-lg-4 vc_col-md-12″ woodmart_css_id=”60f9141632294″ responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2MGY5MTQxNjMyMjk0Iiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfY29sdW1uIiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnsibWFyZ2luLXJpZ2h0IjoiMTUiLCJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiMzAiLCJtYXJnaW4tbGVmdCI6IjE1In0sIm1vYmlsZSI6e319fQ==” parallax_scroll=”no” mobile_bg_img_hidden=”no” tablet_bg_img_hidden=”no” woodmart_parallax=”0″ mobile_reset_margin=”no” tablet_reset_margin=”no”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1494415923456{border-top-width: 10px !important;border-right-width: 10px !important;border-bottom-width: 10px !important;border-left-width: 10px !important;padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 30px !important;border-left-color: #f7f7f7 !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #f7f7f7 !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #f7f7f7 !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #f7f7f7 !important;border-bottom-style: solid !important;}”][vc_column_inner width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1499149309417{padding-top: 0px !important;padding-right: 15px !important;padding-left: 0px !important;}”]
MAGGIORI INFORMAZIONI<\/a><\/div>[vc_empty_space woodmart_hide_large=”0″ woodmart_hide_medium=”0″ woodmart_hide_small=”0″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1499149316069{padding-top: 0px !important;padding-right: 15px !important;padding-left: 0px !important;}”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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