Risonanze Retreat
Details
Un retreat dedicato ai sensi
Un’esperienza dedicata all’ascolto, alla presenza e alla connessione attraverso il corpo, il respiro e il suono. Pratiche quotidiane di yoga e breathwork, bagno sonoro, workshop musicale, terapia del freddo, esperienze di grounding e momenti di condivisione. Un invito a rallentare, ritrovare spazio e lasciarsi attraversare da frequenze, vibrazioni ed esperienze capaci di riportarci all’essenziale.
Cinque giorni per invertire la prospettiva, risvegliare il corpo, respirare profondamente.
Durante il retreat esploreremo diverse pratiche del sistema Fierce Grace®, selezionate per lavorare ogni giorno su aspetti differenti del corpo, del respiro e dello stato psicofisico.
Le sessioni di respirazione alterneranno tecniche di regolazione del sistema nervoso, pratiche di consapevolezza corporea e momenti più profondi di esplorazione del respiro.
Le attività proposte sono pensate per essere accessibili a tutti e non è richiesta alcuna esperienza precedente.
Benvenuti a Masseria Torre Luciana, nel cuore del Salento. Tra antiche architetture, natura, musica e vibrazioni, un luogo pensato per rallentare, ritrovare presenza e lasciarsi ispirare da nuove risonanze.
Incluso: sauna, piscina, workshop di musica e pasta fresca – Non-incluso: Massaggi & Escursioni
Non è solo un retreat.
È un viaggio verso la parte più viva, libera e luminosa di te. Il tuo corpo ti sta parlando. Il tuo respiro ti sta guidando. Non rimandare. Regalati l’esperienza che può cambiarti.
Credo profondamente che il corpo non sia qualcosa che possediamo, ma ciò che siamo: il luogo più autentico attraverso cui esprimerci, ascoltarci e trasformarci.
Il mio percorso intreccia consapevolezza corporea, movimento, yoga, pranayama e breathwork, approfondito negli anni attraverso gli studi in Olanda con Kasper Van Der Meulen.
L’amore per il movimento nasce però molto prima, dalla danza e dagli anni trascorsi in accademia durante l’adolescenza. Oggi continuo ad approfondire lo studio del corpo attraverso pratiche somatiche e percorsi di danza terapia.
Nei miei retreat creo spazi di ascolto, libertà espressiva e riconnessione profonda con sé stessi.
Il corpo siamo noi. A volte basta tornare ad ascoltarlo.
È un viaggio verso la parte più viva, libera e luminosa di te. Il tuo corpo ti sta parlando. Il tuo respiro ti sta guidando. Non rimandare. Regalati l’esperienza che può cambiarti.
