Ritiro Risonanze
Dettagli
Un ritiro dedicato ai sensi
Un’esperienza dedicata all’ascolto, alla presenza e alla connessione attraverso il corpo, il respiro e il suono. Pratiche quotidiane di yoga e breathwork, bagno sonoro, workshop musicale, terapia del freddo, esperienze di grounding e momenti di condivisione. Un invito a rallentare, ritrovare spazio e lasciarti avvolgere da frequenze, vibrazioni ed esperienze capaci di riportarti all’essenziale.
Cinque giorni per cambiare prospettiva, risvegliare il corpo, respirare a fondo.
Durante il ritiro esploreremo diverse pratiche del sistema Fierce Grace®, scelte appositamente per lavorare ogni giorno su diversi aspetti del corpo, del respiro e dello stato psicofisico.
Le sessioni di respirazione alterneranno tecniche di regolazione del sistema nervoso, pratiche di consapevolezza corporea e momenti più profondi di esplorazione del respiro.
Le attività proposte sono pensate per essere alla portata di tutti e non serve alcuna esperienza precedente.
Benvenuti alla Masseria Torre Luciana, nel cuore del Salento. Tra architetture antiche, natura, musica e vibrazioni, un posto pensato per rallentare, ritrovare la presenza e lasciarsi ispirare da nuove risonanze.
Incluso: sauna, piscina, laboratorio di musica e pasta fresca – Non incluso: massaggi ed escursioni
Non è solo un ritiro.
È un viaggio verso la parte più viva, libera e luminosa di te. Il tuo corpo ti sta parlando. Il tuo respiro ti sta guidando. Non rimandare. Regalati l’esperienza che può cambiarti.
Credo profondamente che il corpo non sia qualcosa che possediamo, ma ciò che siamo: il luogo più autentico attraverso cui esprimerci, ascoltarci e trasformarci.
Il mio percorso unisce consapevolezza corporea, movimento, yoga, pranayama e breathwork, che ho approfondito negli anni grazie agli studi in Olanda con Kasper Van Der Meulen.
L’amore per il movimento nasce però molto prima, dalla danza e dagli anni trascorsi all’accademia durante l’adolescenza. Oggi continuo ad approfondire lo studio del corpo attraverso pratiche somatiche e percorsi di danza-terapia.
Nei miei ritiri creo spazi dedicati all’ascolto, alla libertà di espressione e a una profonda riconnessione con se stessi.
Il corpo siamo noi. A volte basta tornare ad ascoltarlo.
È un viaggio verso la parte più viva, libera e luminosa di te. Il tuo corpo ti sta parlando. Il tuo respiro ti sta guidando. Non rimandare. Regalati l’esperienza che può cambiarti.
