BHŪMI RETREAT

Dove tutto fiorisce
29 ottobre – 1 novembre 2026
Masseria Torre Luciana, Lecce, Puglia

Cos’è Bhūmi
Bhūmi, dal sanscrito “terra, suolo”, è un ritiro lento in cui incontrarsi come gruppo affiatato e come individui, per riscoprire le profondità del cosmo che ognuno custodisce dentro di sé.
Quattro giorni per staccare davvero la spina, rallentare e ritrovare il piacere di vivere, sostenuti dalla natura, dalla comunità e dalla bellezza del Sud Italia.
Staccare la spina per riconnettersi.

Cosa è incluso
✦ Pratiche quotidiane di Hatha Yoga e Face Yoga
✦ Pratiche di Kundalini Yoga, Tantra
✦ Sound Healing nel giardino sonoro della masseria
✦ Workshop di pasta fatta in casa
✦ Accesso a spa e piscina
✦ 3 pasti al giorno
✦ Pernottamento di 3 notti

Il programma — giorno per giorno
Giorno 1 — Arrivo e apertura
Check-in, primo respiro in masseria, cerchio di apertura, cena e condivisione delle intenzioni
Giorno 2 — Radicarsi
Yoga al mattino, Sound Healing nel giardino sonoro, pranzo, riposo, pratica di Kundalini e Tantra, cena e Satsang
Giorno 3 — Andare a fondo
Yoga al mattino, workshop di pasta fatta in casa, pranzo, riposo, pratica di Kundalini e Tantra, cena e Satsang
Giorno 4 — Integrazione e partenza
Yoga dolce, colazione, cerchio di chiusura, check-out

Al mattino risvegliamo il corpo con Face Yoga e Hatha Yoga, per sciogliere le tensioni, attivare la forza fisica e preparare i canali energetici alla giornata.
Nel pomeriggio ci si immerge nelle pratiche di Kundalini Yoga e Tantra, volte a ricollegarti al tuo potenziale infinito.
Il Sound Healing nel giardino sonoro completa il percorso: le frequenze agiscono direttamente sul sistema nervoso, restituendo al corpo la sua naturale tranquillità.

A chi è rivolto
: Bhūmi è aperto a chiunque senta il richiamo di questo spazio. Non è richiesta alcuna esperienza precedente: ogni mattina l’Hatha Yoga prepara il corpo e i canali energetici ad accogliere le pratiche più profonde del pomeriggio.
Massimo 14 partecipanti, per un’esperienza davvero intima.
In base agli orari del gruppo è possibile organizzare il trasferimento dall’aeroporto, un’escursione nel Salento la domenica e un workshop di handpan.

Quota di partecipazione
Camera doppia — 620 € a persona
Camera singola — 940 €
Acconto: 250 € · Saldo entro il 31 agosto 2026

L’insegnante
Michela Laraia vanta oltre 10 anni di pratica e studio dello yoga, con una formazione in Indologia e un percorso avanzato. È insegnante di Hatha Yoga tradizionale, Kundalini Yoga e Tantra, discipline apprese individualmente dal suo maestro, oltre che di Face Yoga e Sound Healing. Ha fondato Kosmos, una community online dedicata alla pratica e alla crescita interiore.

Contatti e prenotazioni
WhatsApp: +39 349 861 9460
Email: michela.kosmos@gmail.com